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Boulgour
Très utilisé dans les pays orientaux, il se consomme comme les pâtes et le riz...
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Quinoa rouge
Le quinoa est très digeste, sans gluten, pauvre en lipides, mais riche en fer et en protéines (16 à 18%) et très riche en fibres..
1.80 €
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Couscous
Le couscous est une préparation obtenue par agglomération de semoule de blé dur et d'eau.
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Pois cassés
Les pois cassés sont de petits pois ronds, séchés et dont on a retiré la peau puis cassés.
3.20 €
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Pois chiches
Le pois chiche est une légumineuse bien connue que l'on trouve surtout dans le couscous.
